Pumping to increase velocity

WORLD CUP MEN’S SLALOM, LEVI FINLAND 16/11/2014

Του Μίλτου Χειμωνίδη, προπονητή Αλπικού σκι, 18 Νοεμβρίου 2014

miltos.thethiti@gmail.com

Σκέψεις, απόψεις, αλλά και γνώσεις για να δώσουν τροφή στο μυαλό και στην σκέψη!

Τι είδαν τα ματάκια μας στον πρώτο αγώνα του World cup στο σλάλομ ανδρών της σεζόν 2014-2015 στο Levi;

Kristoffersen

Στο Levi προχτές, είδαμε όλους τους αθλητές να κάνουν σκι με τα πόδια σχετικά κλειστά, με άνοιγμα που σπάνια ξέφευγε από αυτό της λεκάνης τους…

Όλες τους τις μεταβάσεις, τις «αλλαγές», τις πραγματοποιούσαν με χαμήλωμα του κέντρου βάρους τους και με μάζεμα των ποδιών τους προς το στήθος και αμέσως μετά ακολουθούσε «τέντωμα» του σώματος, για να απορροφήσουν την συσσωρευμένη ενέργεια που εκτονώνεται με το «rebound» των σκι και να διατηρήσουν το δυνατόν την επαφή των σκι τους με την πίστα…

Ξεχάστηκε εντελώς πια εκείνο το παλιό κλασικό σήκωμα του σώματος κατά την «αλλαγή»;

Αμ οι ώμοι τους! Να ρίχνουν «μέσα» τον άξονα των ώμων κατά την έναρξη των δύσκολων στροφών και να πραγματοποιούν «βουτιά» με προήγηση του επάνω μέρους του σώματος προς την επερχόμενη στροφή;

Hirscher

Και τα χειρότερα έπονται!

Να τους βλέπεις στα απότομα και δύσκολα σημεία να χαμηλώνουν το μέσα χέρι τους και συχνά να το ακουμπάνε στο χιόνι; Υποθέτω, πως αν θέλανε να μην ακουμπήσει κάτω, δεν θα τους ήταν δύσκολο να το σηκώσουν λιγουλάκι, με τέτοια δύναμη που έχουν στα χέρια τους…

Πως στο καλό όμως γίνεται να ακουμπάει στο χιόνι το μέσα χέρι και να μην πέφτουνε στο «μέσα πόδι»; Λες να «στηρίζονται» λιγουλάκι επάνω του σε δύσκολες καταστάσεις; Μπας και τελικά αυτό τους είναι απαραίτητο σε κάποιες περιστάσεις;

Τι να υποθέσει κανείς…

Hargin

Αυτοί οι «ιπτάμενοι» Νορβηγοί πάλι, να καταφέρνουν τέτοια αποτελέσματα με τα χέρια τους «all over the place»; Πιθανόν, αυτό να τους το «κόλλησε» ο γείτονάς τους, ο παππούς, ο Σουηδός ο Hargin, που το κάνει τόσα χρόνια πλέον!

Ή μήπως τους βγαίνει αυθόρμητα, λόγω ταλέντου;

Μπας και αυτό τους το υπαγορεύει η φοβερή αίσθηση που έχουν ή ακόμα περισσότερο η ανάγκη τους για αύξηση της ταχύτητας;

Πού είναι αυτό το όμορφο και «τεχνικό» σκι, πού είναι να βλέπουμε τα χέρια τους κρατημένα σταθερά μπροστά; Μα να χρειάζεται να ανοίγουν τόσο τα χέρια τους για να βρουν ισορροπία;

Ειδικά αυτό το πιτσιρίκι ο Kristoffersen, ίδιος ακριβώς με τον παππού! Το μέσα του χέρι να του φεύγει πίσω και να έρχεται τόσο δυναμικά μπροστά κατά την είσοδο της επόμενης στροφής! Το ίδιο όμως έκανε και ο άλλος μικρός συναθλητής του, ο Solevaag!

                                 Henrik Kristoffersen win Slalom in Levi (16_11_2014)

Παρατηρώντας όμως εκτενέστερα, είδαμε πως αυτήν την κίνηση των χεριών τους την χρησιμοποιούν κατά κόρον στα πλατό, δηλαδή στην αρχή και στο τέλος της πίστας του Levi, εκεί που πιθανόν η ανάγκη τους για αύξηση της ταχύτητας είναι μεγαλύτερη.

Λες αυτή η κίνηση να λειτουργεί όπως ακριβώς στο τρέξιμο και να σου αυξάνει την κινητική σου ενέργεια; Να σου δίνει ένα boost στο «τρομπάρισμα» (pumping) που χρησιμοποιούν όλοι οι καλοί αθλητές στα πλατό;…

http://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4757-4345-6_20

                                       World Cup Levi Finland SOLEVAAG Sebastian Foss
                                       slow motion με ερασιτεχνική κάμερα, στο απότομο...

Κάτσε λίγο όμως! Τώρα που το καλοσκέφτομαι, ακόμα και ο Hirscher το χρησιμοποιεί (και αυτός άφησε μουστάκα!)… 

Τυχαίο όμως; Δεν γνωρίζω…

Μήπως όμως τελικά, όλοι χρησιμοποιούν λίγο-πολύ τα χέρια τους μπρος-πίσω;

Για δείτε ξανά τον αγώνα στο γιουτιούμπι, με «άλλα μάτια» να βγάλετε τα δικά σας συμπεράσματα!

Θυμηθείτε και το χιλιοειπωμένο πλέον από μέρους μου, «πολύ συχνά τα μάτια μας παρατηρούν, αυτό που το μυαλό γνωρίζει»…

https://www.youtube.com/watch?v=-uKu6NGMO_g

Υ.Γ.

Ας λάβουμε σοβαρά υπόψη μας, πως οι πρωτοποριακές «μοντέρνες» τεχνικές στον αθλητισμό, ανακαλύπτονται από τους ταλαντούχους αθλητές, που έχουν τα «κότσια» να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό από αυτά που τους διδάσκουν οι προπονητές τους.

Από αυτούς δηλαδή που έχουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη την κιν-αίσθηση!

Άλλωστε σκεφτείτε πως οι πρωταθλητές μας, αν έκαναν αυτό ακριβώς που διδάσκονταν, δεν θα κατάφερναν ποτέ να γίνουν πρωτοπόροι!

Συνήθως, αυτοί που αντιμάχονταν πρώτοι το «μοντέρνο», αυτοί που δυσκολεύονταν περισσότερο να το αποδεχτούν, μέχρι τελικά πειστούν (ή να μη…) για την αποτελεσματικότητά του, ήτανε και θα είναι οι ίδιοι οι προπονητές τους…

Ποιος άραγε προπονητής που είναι απόλυτα σίγουρος για τις πεποιθήσεις του και τις γνώσεις του, μπορεί να αποδεχθεί από τους αθλητές του να κάνουν κάτι διαφορετικό από την «παραδοσιακή» διδασκαλία του; Ποιος;…

Είμαστε σίγουρα πολύ μακριά από τις εξελίξεις του Αλπικού σκι και η πληροφορία φτάνει σε εμάς με ακόμη μεγαλύτερη καθυστέρηση.

Άσχετα με το «υφάκι» που γράφω, νιώθω και εγώ ανασφάλεια και δεν είμαι απόλυτα σίγουρος στο τι ακριβώς πρέπει πλέον να διδάξω, σε πιο στάδιο εκμάθησης, σε ποιο αθλητικό επίπεδο και με ποια ακριβώς μέθοδο… Αυτό είναι σίγουρα παρενέργεια της έρευνας! Συνεχίζω να ψάχνω όμως ακόμη και δεν φοβάμαι ούτε να ρωτήσω, ούτε και να «πειραματιστώ» με τα δεδομένα που έχω…

Θεωρώ πως πρέπει τουλάχιστον να παρακολουθούμε και να γνωρίζουμε την «μεγάλη εικόνα» των φτασμένων αθλητών και να προσπαθούμε συνεχώς, αν μη τι άλλο, η βασική μας διδασκαλία να μην δημιουργεί στους αθλητές μας «κακή μεταφορά» μάθησης, να μην τους δημιουργεί στερεότυπα και να μην τους διδάσκουμε πράγματα που είναι πιθανόν να τους ακολουθούν και να τους «φρενάρουν» μια ζωή…

Είναι πολύ «εύκολο» από μέρους μας να απορρίπτουμε κάτι που ακούμε ή ακόμα και βλέπουμε, χωρίς έρευνα ή να «κράζουμε» το πρωτοποριακό που είναι πιθανόν άγνωστο σε εμάς. Δεν είναι σωστό να «αφορίζουμε» και να θεωρούμε πως αυτά συμβαίνουν μόνο σε άλλο επίπεδο, μόνο στην ελίτ και πως οι δικοί μας αθλητές πρέπει να διδάσκονται μόνο τα «παραδοσιακά», ούτε να βασιζόμαστε απλώς στις γνώσεις προηγούμενης δεκαετίας… Αν μη τι άλλο, θεωρώ πως αν λειτουργούμε με αυτόν τον τρόπο, κάποιους από τους αθλητές μας που έχουν περάσει σε άλλο επίπεδο, τους υποτιμάμε…

Κλείνοντας, θέλω να σας υπενθυμίσω την σκέψη που έγραψα στο άρθρο μου για το «τρίτο σημείο στήριξης στο Αλπικό σκι» και την εκμάθησή του:

-«δεν είναι δυνατόν, κάποια κίνηση (ή κάποια τεχνική), να χρησιμοποιείται κατά κόρον από το σύνολο των αθλητών και να μην διδάσκεται!»

Ως προπονητής, αυτό είναι κάτι που δεν μπορώ και θεωρώ πως δεν πρέπει και να το αποδεχθώ, ως προπονητής, το τονίζω!!!

Κουράγιο παιδιά στο δύσκολο έργο σας, έχετε να κάνετε και με τους «αγριεμένους ανάπηρους που επιστρέφουν από καυτά κλίματα» και σας παρακαλώ αν έχετε κάτι να πείτε ή αν θέλετε κάτι να κουβεντιάσουμε, να το γράψετε στο blog μου, facebook δεν έχω!

  

Μίλτος Χειμωνίδης, προπονητής Αλπικού σκι, 18 Νοεμβρίου 2014

miltos.thethiti@gmail.com

 Ευχαριστώ το:  http://www.zoom-agence.fr/GB_galerie-ski-alpin.html   
για τις υπέροχες φωτογραφίες που ανεβάζει αμέσως μετά κάθε αγώνα World cup                 

              from the book "The Physics of Skiing" DavidLind & Scott P. Sanders

    

ΥΓ 2

Παιδιά, έδωσα λόγο στον εαυτό μου και εύχομαι να καταφέρω να τον τηρήσω!

Δεν πρόκειται να ξαναασχοληθώ και να ζορίζω το μυαλό μου με τις εγκυκλίους τις ΕΟΧ.

Θεωρώ πως θα έπρεπε να είναι τουλάχιστον ευκολοδιάβαστες και κατανοητές, να μη σηκώνουν καμιά παρερμηνεία,  ακόμα και σε κάποιον με "μέτρια" σκέψη. Το σωστό και το λάθος όπως άλλωστε ανέφερα στην ανάλυσή μου, είναι σχετικό με το πως βλέπεις τα πράγματα και έχει απόλυτη σχέση με την φιλοσοφίας σου περί Αλπικού σκι...

Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να καταλάβω ποιος τελικά γράφει τις εγκυκλίους της ΕΟΧ.

Πέρυσι υπέθεσα πως αποκλείεται αυτός να είναι προπονητής Αλπικού σκι και να έχει σκεφτεί τέτοιο τρόπο βαθμολόγησης και αξιολόγησης για τους παίδες στην χώρα μας και όσο το δούλευα στο μυαλό μου, τόσο σιγουρευόμουν για την υπόθεσή μου... Φέτος είμαι σίγουρος πως τις γράφει "τεχνοκράτης"... και εάν τις γράφει "τεχνοκράτης", τι τους έχει τους προπονητές δίπλα του, γιατί δεν τους ρωτάει την τεχνική τους άποψη; ΤΕΧ=τεχνική επιτροπή...

Είναι δηλαδή στα μάτια μου, σαν να θέλεις να χτίσεις σπίτι και να ορίζεις στον πολιτικό μηχανικό πως να φτιάξει τα σχέδια του σπιτιού σου.

Ζητώ συγνώμη δημόσια, αν έχω κάνει λάθος στις υποθέσεις μου! 

Δεν χρειάζεται περισσότερα, η περσινή μου ανάλυση υποστηρίζει την άποψή μου...